Buna! da asta poate fi o problema sa zicem pentru cele care vrem sa slabim dar oricum daca dai o cautare pe net sunt multe exercitii ..cu ganterele, mingea etc sau simplu eu recomand ....este la indemana oricand
stransul din podul palmei cu mainile aduse in fata sanilor cu bratele indoite, coatele lateral la nivelul umerilor.succes ! felicitari am vazut ticker-ul tau si al Mirelei si vad ca ati avut o scadere remarcabila !ooooau !!! ce scadere in greutate....m-ati ambitionat amandoua!! multumesc !o zi buna!