View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 13 oct 2011, 22:17:19
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Drumul catre fericire - Jurnal pitry

Citat:
Anterior postat de pitry Vezi mesajul
Incep acest jurnal gandindu ma ca aici voi gasi ajutor care sa ma indrume spre vointa din mine pentru a reusii.Ma simt deznadajduita si parca ma lupt cu o boala de 7 ani si vad ca nu o pot vindeca,sper si sa pot reusi .mereu imi zic ca nu exista nu pot ci nu vreau,dar vad ca nici un rezultat pe termen lung.Am tinut o gramada de diete inca de de 17 ani,dar niciodata nu am dus vreuna la bun sfarsit.Imi amintesc clar ca toata viata am fost o fata care nu a avut probleme cu greutatea ci din contra ai mei ma alintau scobitoare,si mereu am mancat absolut ce am vrut fara sa ma gandesc vreodata ca trebuie sa am grija de silueta mea.Dar lucrurile s au schimbat dramatic cand de la 48 de kg am sarit brusc la 70 si am facut un soc de nu am iesit 1 an din casa decat sa ma duc la scoala si atat.Si toate astea din cauza unei operatii care m a lasat fata un ovar o trompa si un chist de 7 cm.Oricum timpul a trecut, am gasit un barbat minunat care ma accepta asa cum sunt si ma iubeste foarte mult ne am mutat impreuna acum 3 ani jumatate.Dar deja am inceput sa ma neglijez,nu ma mai machiez nu mai imi aranjez parul ma epilez cam rar si il las tot atat de rar sa puna mana pe mine pentru ca sunt fixata ca o sa ii fie sila de mine cu toate ca am discutat problema asta,dar in mintea mea se creeaza tot felul de situatii.Neavand toata ziua nici o ocupatie pentru ca nu sunt in tara si imi tot caut de munca de vreun an de zile,mananc si mananc...si acum tot 70 kg am...si in curand o sa ajung sa urasc sa ies din casa.Cand imi zic ca de azi tin regim,parca pofta este si mai mare.Am nevoie de ajutor fetelor,nu stiu ce sa fac si cum sa ma ridic din nebunia asta.Stiu ca trebuie sa faci sacrificii pentru lucrurile care ti le doresti cu ardoare,dar...Vreau sa devin o slabuta si vreau sa invat sa traiesc fara mancare pentru ca sunt o gurmanda si vreau sa scap de asta,pentru ca simt ca ma distruge
salutare!!!
bine ai venit!!!
eu iti doresc sa iesi din starea in care te afli!trebuie sa fi puternica ,sa fi tare,sa ajungi o slabuta adevarata!!!! sunt sigura ca vei gasi undeva puterea pentru asta!!!faptul ca iti dai seama de problema e un prim pas!!!
nu iti place sa faci sport?asta ar putea fi un mod de a uita de problema
eu zic asa:esti tanara si puternica,nu lasa problema sa te distruga,distruge-o tu pe ea!!!
multa bafta!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]