[basalic gina]

Anterior postat de Gheorghe Oana

Salut tuturor:*!

De abea am descoperit site-ul si sper sa ma ajute. Ma numesc Oana, am 15 ani, 170cm si..84 kg. Am hotarat sa incep dieta weight wachers la recomandarea matusii mele. Maximum de puncte pe care am voie sa-l ating este 27.

Azi am inceput, si nu am avut abateri. Revin pe seara sa spun cum a decurs totul si ce am mancat.

Bine ai venit Oana in aceasta comunitatesi iti pot spune ca aceasta comunitate te ajuta .... asta daca tu iti doresti cu adevarat sa iti schimbi modul de viata in unul sanatos cu alimentatie sanatoasa si sport....dar pentru a fi ajuta trebuie sa ceri ajutorul slabutelor si cu siguranta ele te vor ajuta, te vor sustine cu tot ceea ce le sta in putere. iti urez mult succes in ceea ce ti ai propus .... te inteleg perfect acelasi probleme le am avut si eu la varsta ta( poti trage cu ochiul in jurnalul meu ).... cand m am hotarat sa slabesc si sa tin o dieta si dupa alta dieta si tot asa pana am ajuns la greutatea dorita am apelat si la sport ...insa am cazut in plasa am revenit la vechiul mod de alimentatie si dupa vreo 5 -6 ani m am ales iar cu 10 kg in plus.......deci ai nevoie de multa ambitie si vointa pe termin ff lung daca nu se poate chiar pe viata si iti recomand si tie pe langa alimentatie corecta ai nevoie si de sport. sportul te ajuta sa slabesti frumos si sa iti tonifiezi corpul si mai apoi cand vei pierde kg sa nu ai probleme cu pielea.... te pup si iti doresc inca odata mult succes