[Slabuta / Marina Capațîna]

Quarc toti inginerii au un punct comun - cuantificabilul. Nu detaliez, dar pe toti care ii cunosc si nu sunt putini, mereu cauta o 'formula' in orice, fie acel orice chiar si omul Nu este o problema gandirea analitica (parca asa o numiti), dar nu intotdeauna se pot face 'calcule', nu suntem device-uri (..."haideti sa incercam si cuantificam rezultatele dietelor"). Probabil, te referi la estimare, ce tip de alimentatie/sport a dat rezultate mai bune, dar si aici ca sa putem trage niste concluzii, trebuie sa fim mai multi. Sa zicem ca prin exemplul personal ii vom putea incuraja pe si mai multi.

Acest gen de provocare imi place mie personal. La aceasta etapa ma intereseaza si flotarile, si genuflexiunile, dar nu tractiunile si alergatul.

--
Nu trebuie decat sa notati bilunar urmatoarele:

1. Dieta/regimul de viata urmat
2. Micile excese alimentare, ocazionale se depun?
3. Cum ma simt - energie, somn, dureri, disconfort
4. Cum arat in oglinda
5. Ce greutate am
6. Circumferinta abdominala
7. Cate flotari pot sa fac
8. Cate tractiuni pot sa fac
9. Cate genuflexiuni pot sa fac
10. Cat pot sa alerg

--

Propun ca lista ta sa fie luata ca baza si fiecare sa ii aduca modificarile personale.

Pana la punctul 7 mi se pare chiar foarte bine gandita.

In loc de punctul 8 si 10 eu imi propun sa ajung sa fac 60 de minute de aerobic-fitness (este un filmulet - are si flotari si genuflexiuni, de fapt si putin alergat, de toate) cap-coada, fara sa fac pauze.

ps: punctul 4 poate fi si o poza, intre 2 poze se face mai usor diferenta (si o vad si ceilalti)