Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Eu am slabit foarte usor, probabil si din cauza ca am trecut brusc de la o alimentatie bogata in calorii la foame. Acum nu mai reusesc sa slabesc decat daca nu mananc aproape nimic. Vreau sa imi fac din nou lista cu ce mananc si sa imi calculez caloriile, nu am mai facut de mult chestia asta si s-ar putea totusi sa depasesc mia de calorii pe zi, mai ales in zilele cand merg la sala. Frica de ingrasat o sa ramana mult timp chiar daca sportul ma face sa ma simt mai in siguranta decat inainte.
|
Frica trece treptat, abia dupa ce incepi sa mananci normal si vezi ca nu te ingrasi.
ia-ti inima in dinti si incearca