Tipuri diete de slabit
Discuta despre Diete in cadrul subiectului Tipuri diete de slabit, parte din categoria Diete si alimentatie; Despre notiunea de dieta
Printr-o simpla cautare pe internet gasim cel putin cateva sute de diete . Cuvantul “ dieta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mar 2009, 21:40:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Tipuri diete de slabit
Despre notiunea de dieta
Printr-o simpla cautare pe internet gasim cel putin cateva sute de diete. Cuvantul “dieta” a ajuns sa fie atat de des rostit incat a tine dieta nu mai este demult un subiect necunoscut.
Dar, in multitudinea aceasta de diete sunt strecurate si multe care numai “diete” nu se pot numi.
Dieta este un cuvant care se refera la un anume regim alimentar special care trebuie abordat fie in cazul unor boli/afectiuni, fie in cazul kilogramelor in plus. Deci, inca o data – un regim alimentar, dar nu infometare si nicidecum a manca numai mere pe parcursul unei zile.
Este trist ca de cele mai multe ori “dietele” urmate de vedete, actrite, fotomodele, etc sunt mai apreciate in randul adolescentelor decat un regim alimentar sanatos.
In fiecare zi apar diete noi… in fiecare zi notiunea de “dieta” devine din ce mai gresit inteleasa.
Haideti sa incercam o clasificare…
Tipuri diete de slabit
Diete disociate (Dieta Rina 90)
Diete low carb (Dieta South Beach, Dieta Atkins)
Diete hipocalorice (Dieta Weight Watchers, Dieta South Beach)
Diete detoxifiere
Diete grupa sanguina
Diete pe baza de IG si GL (Indice Glicemic/Montignac si Incarcatura Glicemica)
Infometare (Diete vedete)
Diete vegetariene
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 25 mar 2009 at 21:46:42.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Slabuta:
|
|
25 ian 2012, 00:43:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 45
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Tipuri diete de slabit
Foarte util topic  Nu poate fi "subliniat" cumva?
Citirea acestui subiect ar trebui sa fie tema de casa obligatorie pt noii veniti care cer ajutorul in alegerea unei diete.
|
25 ian 2012, 14:16:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 45
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Tipuri diete de slabit
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Foarte util topic Nu poate fi "subliniat" cumva?
Citirea acestui subiect ar trebui sa fie tema de casa obligatorie pt noii veniti care cer ajutorul in alegerea unei diete. |
Iar m-am exprimat neclar  voiam sa spun de fapt subiect permanent.
|
03 mai 2012, 14:27:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 170cm, 89kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tipuri diete de slabit
foarte utile dietele
iacobitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de iacobitza; 03 mai 2012 at 14:31:00.
|
12 mai 2012, 14:17:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Tipuri diete de slabit
n-am vazut Dukan-ul, desi multa lume o tine
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Red flower:
|
|
29 apr 2013, 11:11:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2013
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 63kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Tipuri diete de slabit
Eu am început de azi dieta Dukan. Mi se pare o dietă de bun simț, care nu te înfometează și te învață să mănânci sănătos. În plus, include 20 de miute zilnice de plimbare, ceea ce mie mi-e absolut necesar. Duc o viață destul de sedentară și în afară de plimbările astea obligaorii tot ce mai fac este să mă plimb cu bicicleta și să joc squash o dată pe săptămână. A mai ținut cineva Dukan?
CristinaTM, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
29 apr 2013, 13:35:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 45
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Tipuri diete de slabit
Citat:
Anterior postat de CristinaTM
Eu am început de azi dieta Dukan. Mi se pare o dietă de bun simț, care nu te înfometează și te învață să mănânci sănătos. În plus, include 20 de miute zilnice de plimbare, ceea ce mie mi-e absolut necesar. Duc o viață destul de sedentară și în afară de plimbările astea obligaorii tot ce mai fac este să mă plimb cu bicicleta și să joc squash o dată pe săptămână. A mai ținut cineva Dukan?
|
Este o intreaga sectiune despre Dukan:
Dieta Dukan
|
04 sep 2013, 12:48:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: din toate dar putin
Date: 150cm, 70kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Tipuri diete de slabit
buna!!
Desi sunt la a 4 zi de raw vegan sunt de parere ca singura dieta buna si utila pentru toata lumea e "whatever"sa mananci de toate dar fara exces.
|
04 sep 2013, 13:21:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Tipuri diete de slabit
South Beach nu e mai mult low-carb decat hipocalorica?
|
22 ian 2014, 21:03:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 45
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Tipuri diete de slabit
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
South Beach nu e mai mult low-carb decat hipocalorica?
|
Cat timp la hipocalorica nu ai nici o restrictie in afara de nr. caloriilor depinde de fiecare daca mananaca mai low carb decat la SB sau nu 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Topul celor mai bune DIETE
|
Slabuta |
Pregatirea pentru slabire |
52 |
19 aug 2015 07:34:43 |
|
©2008-2023 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
