View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 01 dec 2014, 18:44:03
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Azi a fost zi de curatenie si aranjat haine in dulap
Am si gatit putin , paine de tarate si am facut pt prima data paste shirataki; cand am desfacut pachetul si am vazut cum miros am vrut sa le arunc , dar dupa ce le-am fiert in 2 ape le-a pierit mirosul. Am facut budinca de macaroane cu ele, cu branza degresata, ou, indulcitor si stafide, esente. Au fost comestibile, cred ca mai cumpar
Meniu azi
Md paine de tarate, branza light, muschi afumat, rosii cherry, cafea
P pui cu sos, gogosari acri
Shiraraki cu branza
G clementine
C urmeaza muschi de porc la gratar, salata de varza
Pupici
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat