Îmi cer scuze pentru absenţă, am fost destul de ocupată şi în plus am avut şi probleme cu pc-ul.
Momentan sunt fericită, am ajuns la 47.6 kg
(cel puţin aşa spunea cântarul, pentru că eu încă mă simt destul de balonată) dar mă ţin de treabă până ajung la 45, nu vreau s-o dau în bară chiar acum.
M-am aprovizionat cu ceaiuri de toate felurile, mai rămâne să-mi cumpăr detoxifiant şi mi-am completat colecţia
Cu tenul merge bine, îl mai las să respire după atâtea măşti naturale şi comprese şi sper să rezolv problema asta odată pentru totdeauna, sau măcar să descopăr ce ajuta.
Cred că niciodată nu am mai mâncat ca în ultimele zile, m-am uimit până şi pe mine
3 mese la ore aprox. fixe şi 2 gustări! Dar cel mai important aspect este că am învăţat să descopăr perioadele când apare "pofta de dulce", mai precis dimineaţa imediat după trezire şi seara târziu
exact atunci când sunt mai tentată să cedez, şi acţionez imediat cu ceva puţin şi dulce : o linguriţă de miere/dulceaţă de căpsune şi gata, pot să stau liniştită
Cel mai mult trebuie să fac faţă la dulciurile pe care le primesc cadou, ieri chiar am cedat şi am mâncat îngheţată de cafea cumpărată, şi am fost atât de supărată pe mine, că măcar dacă era făcută în casă mai aveam o scuză, dar şi plină de cineştiece substanţe şi într-o asemenea cantitate nici nu se admite
Mai am momente când spun că după ce termin cu dieta o să-mi cumpăr cele mai delicioase chestii şi o să mănânc numai de-alea până mi se face rău, apoi mă liniştesc şi-mi dau seama că ar fi absurd. Lucrurile care ne plac cel mai mult şi nu sunt sănătoase ne dau o dependenţă mult mai mare decât ne aşteptăm.
Cred că atunci când începe şcoala o să arăt beeeeeton!
Ţineţi-mi pumnii, că-mi doresc mult! Şi o să mă menţin, desigur. Numai să ajung până acolo, că sunt sigură că n-o să mai calc strâmb!
Aveam nişte întrebări şi poate mă ajutaţi :
1. Pot să mănânc pâine neagră cu seminţe, chiar dacă tot pâine e, nu? Doar dimineaţa şi doar 2 felii.
2. Deşi nu sună bine, pot să mănânc paste cu legume la cină?
3. De ce nu sunt bananele şi strugurii recomandaţi?
Mersi şi sănătate multă!
