View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 12 iul 2010, 16:35:27
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana

Citat:
Anterior postat de Cassiana Vezi mesajul
Hey Am zis ca o sa calculez cate calorii mananc zilnic pe site, doar ca nu am prea avut timp si am aproximat mai degraba, dar oricum cred ca m-am descurcat destul de bine ( mai putin ieri cand am mancat o inghetata ) De maine o sa incep terapia cu apa de izvor timp de o luna si de vineri post (o data pe saptamana)
"Procedul propriu-zis: ....
Sa ne integram spiritul in Absolut !

nu stiu ce gasesti asa interesant la astfel de diete...eu le gasesc asa departe de adevar si nefondate stiintzific..probabil si de aceea am optat la sfaturi ptr diete gen SB sau hipocalorica sau Monti...unde sunt studii medicale serioase etc. Tu chiar crezi cu tarie ca o astfel de dieta te va ajuta? Tragand o concluzie la asa zisa dieta data de tine mai sus e ca apa te baloneaza si te va impiedica sa papi mai mult...dar sub nici o forma nu va "lucra" la pofte sau mancare sanatoasa
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]