Subiect: Jurnal moni30
View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 02 nov 2010, 14:51:15
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30

Citat:
Anterior postat de moni30 Vezi mesajul
rasturnare de situatie>>>>>>>>>>>

draga jurnalule,
azi m-am trezit la 7, si am inceput sa pregatesc md, comform dietei, insa la un moment dat , am simtit nevoia sa ma pun jos, eram cam ametita....am mancat ....si m-am simtit mai bine....insa, mi-a trecut prin cap sa fac un test de sarcina.........si ce sa vezi, si sa nu crezi....a iesit pozitiv.....mare bucurie mare, insa....as fi vrut sa mai slabest un pic si apoi sa aiva loc acest eveniment....insa nu e dupa cum vrem noi........dar.....pentru ca-mi doresc un copil sanatos promit sa fiu fata cuminte, sa mananc sanatos....probavil v-oi tine un fel de dieta sb faza 2....dar in accelasi timp am sa ma documentez, vreau ca bebe sa aiva asigurat necesarul de vitamine si minerale de care are nevoie.
deseara vreau "s-o fac lata", si nu stiu cum ?:d
intentionez sa pregatesc o cina romantica....si la final sa-i spun sotului vestea....am cumparat 2 caciulitze de bebe , una roz si una albastra.....cred ca va fi socat cand il v-oi intreba : "ce ai vrea sa fie , baietel sau fetita?" poate pregatesc si ceva dulce...la asa eveniment.....trebuie
felicitari pentru bebe!!!!!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]