View Single Post
  #304 (permalink)  
Vechi 25 mai 2020, 10:26:31
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Buna "dimineata"
Matinala azi, am baut o cafea cu sotul, la 5 jumate, inainte de a pleca el la Craiova, la firma, apoi mi-am inceput activitatea pe aici.
Cel mic va fi toata saptamana la parintii mei, liber cateva zile de la teme, ca incepusem sa pun prea mare presiune pe el cu temele pentru gradinita, ma transformasem intr-o cotoroanta, asa ca nu am gradi. Spalat vase, un pic de curatenie, sarit peste mic dejun, doar cateva cirese ca si gustare.
Ma tot gandesc daca sa fac sau nu un clafoutis cu cirese. Sotul nu e fan, ma tem sa nu cumva sa dau iama in ea )
Dupa amiaza e cumnata mea la mine apoi mergem impreuna la tara, din nou, sa mai facem ce om face pe "santier"
Nu stiu ce vom manca azi, nu am gatit nimic ) La pranz probabil o omleta cu rosii, la cina branza cu castraveti, nu stiu, sa vad. Mancare de vara
O zi faina sa aveti!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
Kclaudyia (25 mai 2020), nikytour (25 mai 2020), Zoe (25 mai 2020)