Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #3049 (permalink)  
Vechi 25 iul 2011, 12:15:29
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Lasa ca e bine.Daca te-ai mobilizat si esti constiincioasa merge slabirea.Daca deja ai schimbat prefixul e superok!

Da,si eu trebuie sa fiu cuminte,saptamana asta am dat cu nuca in gard cu tortul ala de ieriSi ceva mai mult sport saptamana asta

Exact cum zice si Pamy!Lasa-ti organismul sa respireDesi zici ca e putin cat ai slabit,nu e
Sunt convinsa ca exista si momente mai proaste, dar nu pot sa nu imi doresc sa mearga mai rapid. Oricum, ideea clara e ca trebuie sa ma disciplinez. A luat-o si familia razna saptamana asta, au adus numai prostii in casa. Om sunt si eu.
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]