Psihic parca m-am mai ridicat un pic, dar nu sunt chiar unde ar trebui, profesional.. Astept sa se clarifice niste lucruri, ci greutatea f prost. Singura parte care merge bine sunt copiii, aici chiar nu am de ce sa ma plâng, sunt si sanatosi, si cuminti si foaaarte empatici, daca as fi avut alti sopii sigur nu ma descurcam.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]