[VAmedeea]

Anterior postat de himmelen

buna! beau mai multa apa, mananc in fiecare zi o salata bogata de legume, 2-3 fructe pe zi, exercitii moderat (aici mai am de lucru), am inceput sa dorm mai mult, ma plimb cu bicicleta cel putin 4km la sf de saptamana - ma relaxeaza mult; sunt mai atenta la ce e in jurul meu si la oameni. pe scurt, sunt pe drumul cel bun.
ma deranjeaza ca am celulita, ca imi vad burtica mai mare, ca uneori intrec limita mai ales cand ajung acasa si stau un pic la tv. cred ca ar tb. sa renunt la el o per. pt. ca din cauza lui mananc in nestire.

Neata,Himmelen. Da, e mai greu la inceput, mai ales pana incepi sa vezi rezultate. Eu una de cand sunt pe aici in Italia nu m-am mai uitat la televizor si sa sii ca in fata lui in tara rontaiam toate porcariile. E mai bien sa te uiti la el moderat sau sa ai intotdeauna la indemana un mar, un morcov, niste seminte crude sau fructe deshidratate. Ca sa poti manca si sa nu iti faca rau la silueta. Daca spre ex nu iti place asa mult morcovul, incearca sa il mananci cat te uiti la tele. In timp o sa te dezobisnuiesti de rontait. Stii cum e, cand nu iti place ceva, amani cat poti pana sa faci sau nu mai faci deloc.
Te pup si sa ai o zi frumoasa!