Citat:
Anterior postat de deadcountess
Multumesc din suflet Roxana, mi-ai facut ziua mai insorita 
Tu de cat timp esti in Suedia? |
1 an si jumatate ,mai fusesem inainte aici doar ca anul trecut cand mi am cunoscut prietenul (roman si el ) am decis sa raman aici si sa incercam sa ne facem un viitor impreuna .
Fara prieteni ...cred ca m am obisnuit si nororcul meu este ca am surorile aici si nu ma simt chiar asa singura .Am momente cand imi doresc sa pot iesi la o cafea,la cumparaturi,la o plimbare ,sa pot vorbi cu cineva care nu face parte din familie,ci care e prieten ...dar...plang un pic ,ma descarc si ma gandesc ca in timp imi voi face si aici prieteni .
Tu de cat timp esti plecata ? Esti singura sau cu familia ?Pup
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2491 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]