Subiect: Jurnalul Maevei, o slabuta in devenire
View Single Post
  #31 (permalink)  
Vechi 18 oct 2011, 09:43:47
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Maevei,o mamicuta care doreste sa slabeasca sanatos
Citat:
Anterior postat de MAEVA Vezi mesajul
Bunadimineata Jurnalul meu preferat,am vesti bune pentru tine in dimineata asta cantarul imi arata 86,500kg in loc de 87,800 de-ci sunt pe drumul cel bun,am terminat cafeluta cu laptic,douo feliute paine completa prajite si un iaurt natural,acum ma pregatesc repede de plecare la sala pentru a lucra,abdomenul,talia si fundul o sa fie super greu dar am sa rezist,va urez o zi superba SLABUTELE
felicitari!!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]