Subiect: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
View Single Post
  #32 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 10:38:06
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
Citat:
Anterior postat de Monikutza Vezi mesajul
20 mai
63 kg
bust - 95 cm
talie - 76 cm
burtica - 96 cm
solduri - 104 cm
coapse - 62 cm

de cand am inceput am dat jos:
4 kg
bust - 4 cm
talie - 10 cm
burtica - 5 cm
solduri - 4 cm
coapse - 2 cm
Intr-o luna de zile 4 kilograme este exceptional, mai ales ca au fost si sarbatori la mijloc!! Mai ales aia 10 cm din talie.... Felicitari!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
Ticker slabit pentru jolye79
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]