31 iul 2011, 14:27:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
Multumesc enorm  ! Datorita voua m-am decis  : Voi manca in jur de 1100 kcal/zi dar voi face mult sport:40 min pilates,38 minute pure cardio de la insanity,ma voi plimba cu bicicleta in jur de o ora/2,si voi alerga cu kangoo jumps in jur de 30 minute  ! Sper sa reusesc  ,tineti-mi pumni sa reusesc sa fac atata sport  ! |
E suficienta max o ora de sport pt ca altfel obtii efectul invers fata de ceea ce-ti doresti.
|