Citat:
Anterior postat de Alynuta
Ce ulei folositi ,fetelor? si cum preparati orezul basmati? se fierbe putin? NUMAI CU APA?
|
Folosim ulei de masline extra virgin. La Montignac nu se prajeste nimic asa ca folosim putin ulei. Uleiul de palmier este recomandat petnru prajeli in cantitati mari.
orez basmati il poti face asa:
Budinca de orez
orez cu ciuperci (nu pui decat 1 lingurita de ulei la portie cand o mananci)
orez cu legume - rosii ,ardei, brocoli, ciuperci, ceapa (orez sarbesc) gatit fara ulei
nu se fierbe mult orezul ca sa ramana al dente.
trebuie sa vezi cat trebuie fiert orezul ca eu nu stiu ... nu am mancat inca orez sau paste. le las dupa prima luna de dieta.