View Single Post
  #3222 (permalink)  
Vechi 15 feb 2011, 13:57:50
Purple flower's Avatar
Purple flower Purple flower este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul
Fetele, am dat accept, puteti vedea pozele. Multumesc mult de comentarii!



Diana, in primul rand eu cred ca ar mai trebui sa consuòti un medic, sa mai faci un set de analize si dupa ce esti 100% sigura de diagnostic, abea atunci sa te apuci de tratament.
Daca chiar e asta, atunci nu cred ca ai voie nimic crud, deci nici salata, rosii, castraveti, etc.
Iti raman lintea, fasolea, nautul, conopida, broccoli, nu stiu daca e ok varza, sparanghel, fenicul ( e f. bun fiert si dupa parpalit un pic in tigaie cu un strop de ulei), mazare.
Si clar Man pica. Te reorientezi pe Monti clasic.
In rest supe crema de legume, supa de pui, cereale integrale, germeni de grau, quinoa.
Cam astea imi vin mie acum in minte.
Cauta oricum pe net alimentatia in cazul acestei probleme si de acolo vezi ce se potriveste cu dieta.
Te pup!
Ame,
Eu de la doctor vin , specialist in asa ceva , el mi-a dat medicamentele , o foaie mare si lata cu alimente permise sau nu .... in mare e ok ca sunt interzise fast food (e nu consum asa ceva) , si permise carnite slabe , peste,..
De diagnostic sunt sigura pentru ca am toate simptomele .... am cautat si pe internet ce inseamna diagnosticul dat si mi se potrivesc
Nu am voie brocolli , varza , conopida , ardei, gogosari, fasole boabe (verde vad ca da), zarzavaturi crude, .....dar nu am voie acestea din cauza ca produc gaze in stomac nu pentru ca sunt crude ........mi s-au eliminat aproape 100% din posibilitatile de cina...
La legume permise am cartofi , morcovi (nu e cazul la mine), dovlecei, fasole verde, spanac, salata verde super putine ....probabil si rosii , castraveti , dar nu-s trecute ...
Am sa trec pe Monti clasic de maine dimineata , defapt diversificare .... dar n-am voie nici ciocolata sau sucuri cu gaz deci o sa raresc ciocolata si cola zero o sa fie definitiv off record ...fructele numai coapte sau compot
__________________
Jurnalul meu
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]