View Single Post
  #327 (permalink)  
Vechi 20 iun 2017, 23:04:04
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
Alina draga iti doresc concediu placut si bucura-te de soare si plaja si de clipe faine alaturi de cei dragi, parerea mea e ca si cu un kg in plus sau minus ce mai conteaza vacanta trebuie traita cum se cuvine! eu zic ca e pacat sa iti strici concediul.
bucura-te de rasarit si de razele soarelui la apus, de zgomotul valurilor si faceti castele de nisip..greutatea ta mie nu mi se pare ca e o chestiune care sa iti "umbreasca" concediul, restul sunt chestiuni de care te vei preocupa cand te intorci vacanta placuta si vreme buna sa aveti!
Multumesc mult! Mare adevar ai zis!
Cu copilul din dotare nu voi apuca nici sa stau pe cearsaf la soare! La kg nici gand nu va fi macar!
Abia astept sa plec!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
adinico (21 iun 2017)