Citat:
Anterior postat de shahla
Buna , cum a fost in week-end ? Te-ai tinut de dieta sau te-ai lasat tentata ?
Te asteptam cu noutati ! O zi buna !  |
Buna Shahla,
m-am tinut cam 90%, am cazut in pacatul unei felii de tort neconform ( care de fapt nu mi-a placut) .. ma gandesc la ea ca la o abater controlata.
Daarrrr... am alergat sambata 1 ora, am mers cu bicicleta cam 1,5 ore, am sapat si am plivit la floricele, am plantat fasolica verde, am sapat rosiile am plantat busuioc..deci am avut activitate fizica intensa.
Aaa si spalat vase de 5 ori, muuulte, facut paturi, gatit, al alte bucatareli.
Dar seara, dupa ce mancasem, am bagat si o felie de tort.
Ce ma bucura este ca nu am mancat paine - eu care eram o mare devoratoare de paine.
Meniul de azi :
MD- 8:00 o cafea, o portie de fulgi de ovaz cu lapte degresat (cam 100 ml de lapte )
12:00 - iaurt degresat 0%
Pranz :13:00 - chec de branza ricotta cu spanac si dovlecel si ou + salata.
gustare - un fruct
cina - ciorbita de curcan a la grec