[AnDrAdAxl]

Anterior postat de sophia80

Andrara apropos de greutatile alea pentru glezne...
daca te stii un om cu picioare si incheieturi strong nu e absolut niciun pericol..cunosc persoane care alearga cu greutati la glezne, sa-ti mai zic ca eu faceam Insanity cu greutati la glezne, pentru ca aveam nevoie de un plus de adrenalina si provocare..sunt insane in the brain, stiu asta

Licuriciule, te pup

Buna!Nu stiu ce incheieturi am...cred ca ruginite...ca am incercat si eu fit-testul o data si m-a durut 2 zile un genunche...Probabil si din cauza greutatii...O sa imi iau sa imi pun numai la exercitiul ala pentru interiorul picioarelor ca acolo tre sa creasca muschii neaparat.
Insane asa esti prea tare!De ar fi mai multi ca tine nu ar mai muri de tineri de inima,diabet si altele...