Subiect: Le journal de Kclaudyia - oh la la
View Single Post
  #33 (permalink)  
Vechi 21 feb 2012, 15:24:15
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Olime Vezi mesajul
Neataa si tie,
Vad ca esti hotarata cu Monti, f bine Daca tu te simti mai bine cu dieta asta, go for it!! Si eu sunt de parere ca fiecare dintre noi e diferit si fiecare se simte confortabil cu un anumit tip de dieta.
O singura chestie, la cina cand faci salata aia, pune ori carnita ori branzica, nu pe amandoua.
Pe mine asa m-a sfatuit nutritionista, dar acum eu stiu daca o fi bine sau nu.
Si sa bei lichide sa te hidratezi!!

Keep it up!!
True that, ai dreptate ori carnita ori branzica.. De acee am hotarat sa merg pe salata de ton
Lichide beau cel putin 1,5 l pe zi.. apa ca ceauri nu imi plac.
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]