View Single Post
  #3357 (permalink)  
Vechi 14 feb 2013, 11:30:47
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Super faza cu mesajele sa le repostezi, chiar tare.
Da da chiar asa o sa fac.. poate asa imi dau seama ce greseli am facut, ce slabiciuni am.. si ce plusuri evident
Citat:
Anterior postat de Khali Vezi mesajul
Uf, ma faci sa rosesc ...pe dinauntru, ca pe dinafara nu rosesc des. Iti multumesc mult, am aceeasi parere despre tine si despre multe fete de pe forum pe care le citesc, fie ca am interactionat, fie ca nu, cu toate si chiar ma simt ca intr-o comunitate aici

Majoritatea celor care s-au si mentinut au slabit intr-un timp mai indelungat, 1 an mi se pare ok pentru rezultate durabile.

Clar, sa bagi aici tot ce prinzi, nu strica niciodata o hlizeala buna!
God Bless the day I met you all!!! Je t'aime!!! Je vous aime touttes!!
Citat:
Anterior postat de Olime Vezi mesajul
F tare mesajul tau Claudel
Intr-adevar esti un exemplu de urmat si ai dat dovada de multa ambitie si vointa sa renunti la porcarele.
Inca mai tin minte ca ne ziceai ce mancai si stiai ca e cah...cred ca asa a si inceput totul pentru tine
Eu una ma bucur mult ca ne-am intersectat pe forum, si iti multu pt sustinere si pt sfaturi.
Esti o mega gagica...btw...arati de 25 asa ca nu conteaza ca ai 30, important e sa te simti bine in pielea ta.
O sa ma apuc sa te 'citesc' de la inceput, e misto de vazut evolutia
Te pupez mult honey
Tuuu Olime chiar citeam jurnalul la inceput si tu ai fost printre primele cu care am interactionat.. Si ce frumos am evoluat amandoua.. M-ai incurajat si tu mult.. Multumesc scumpa mea!!!

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
Gagicuto felicitariiiiiia trecut 1 an dar arati betooonnsi ai dreptate,echilibrul iti aduce o viata frumoasa , un corp sanatos ,o minte agera si incredere mai mare in tine
Sunt sigura ca de acum incolo o sa patrezi toate lucrurile bune la cap alimentatie iar pe cele rele o sa le analizezi mai mult inainte de cade iar in patima lor.........sportiva o sa fii cu siguranta
Si apai falestete draga mea peste tot cu tine ,iar la vara pe plaja o sa fii o bomba sexyyyy..Bravisiiimooo Claudici,prin reusita ta ne incurajezi sa nu renuntam,drumul e greu dar rezultatul final merita tot efortul..........prinde bre niste pupici, de aci ,de la Franta
Mamica dulce si harnicuta! Iti multumesc si tie ptr ca am invatat de la tine ce inseamna daruirea fata de copii, ce inseamna sa fii mama

Si sa stii ca daca te mai aud ca vrei sa renunti sau ca zici ca n-ai sa fii niciodata slaba...

Clar ca o sa imi pastrez cunostintele legate de alimentatie si sport acumulate intr-un an pe toata viata si o sa le implementez si copiilor si familiei mele..
Ah am uitat sa mentionez ca mister la meu s-a apucat de sala.. Si e si mai atent la ce mananca Vrea si el sa fie sexos la vara sa dea burtica jos

Te pup apasat frantuzoaica mea!
Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
La multi ani, draga mea, pentru anisorul pe Slabute
Multumesc Irina!!
Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul

Te pup mon amour
Si ai iai iai sa vezi ce meniuri o sa am de acum incolo.
You go girl!! Mai sunt 3 luni si ceva pana in mai, timp berecheeeeeet sa iti pui la punct alimentatia si sa ajungi la 65 de kg


Mon amour.. awwww so sweet
Citat:
Anterior postat de silviadm Vezi mesajul

neatza claudel
Nuuuuuuu ))) Fara Valentin, I hate this dude!
Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Hai Claudel, apreciaza mesajele cu inimioare!!!
) Dracusor simpatic ce esti ))
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
Khali (14 feb 2013), Rallara (14 feb 2013), silviadm (14 feb 2013)