[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de ralbi

Buna, sunt Simona sunt noua pe acest forum. Vreau sa va felicit pe cele ce ati slabit. Si eu ma chinui cu niste kg (multe) in plus. Dupa o sarcina gemelara am ajuns la performanta de a avea 104 kg. Am incercat diferite diete si in 2 luni am reusit sa ajung la 82 kg. Problema e ca acum slabesc tot mai greu. Dati-mi o idee, o dieta ceva sa reusesc sa mai slabesc macar 10-15 kg. Va rog

Buna Simona.
Bine ai venit printre noi.

Sa iti traiasca copilasii. Sa creasca mari si sanatosi.
Felicitari pentru reusita de a slabi atata, de la 104 la 82 nu este putin.
Dar, nu ai nevoie de nici o dieta ca sa mai slabesti cat iti doresti. Iti trebuie doar sa adopti un stil de alimentatie rational, cu 3 mese pe zi si 2 gustari, renunti la tot ce este periculos pentru silueta si te apuci de sport.

Uite aici Pregatirea pentru slabire mai gasesti informatii suplimentare inainte sa te apuci de slabit.

Mult succes in ce ti-ai propus.