Ce m-a ținut departe de forum lunile astea a fost, pe langa dezamagirea fata de mine insami, starea generala de pe forum. Parca toate ne-am pierdut energia si motivatia. Am obosit toate, si parca nici nu mai avem aceeasi deschidere de a vorbi si despre esec, nu doar despre succes. Probabil pentru ca am ramas asa de putine ca ne stim prea, prea bine intre noi. Eu nu am forta sa va motivez, nici pt mine nu am destula,
dar ma angajez ca orice ar fi sa scriu zilnic ceva aici. Poate va indurati si nu ma lasati sa vorbesc singura.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]