Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Si am innceput usor de miercuri, ziua 1:
MD: o mana de nuci
P: ceva conform
C: dovlecel cu ardei la tigaie si cascaval ras
50' exercitii piept
20 lungimi de bazin
Ieri, ziua 2:
MD: shake de zmeura, lapte de migdale si pudra proteica
P: 3 chiftelute de curcan cu suc de rosii
C: ciorba de perisoare
G: un mango
50' eliptica
|