Subiect: ChaLean Extreme
View Single Post
  #35 (permalink)  
Vechi 06 mar 2013, 09:10:04
danyella2008's Avatar
danyella2008 danyella2008 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: ChaLean Extreme
Neata'! ..eu ieri am bifat burn interval si abs burn ..doamnee..cu mare greu le-am facut ..cu trei pauze ...probabil si din cauza ca ieri m-am simtit foarte obosita..pt ca prima data nu mi s-au parut asa de grele, de intense ..ieri am fost la servici..trezita de la 5.40 (da..la ora asta ma trezesc in ziua in care merg ), si ajunsa acasa la 8 seara...asta-i explicatia...oricum sunt convinsa ca o sa ma obisnuiesc
Gantere am hotarat sa nu-mi mai iau deocamdata..o sa-mi aduca iuby doua de 6 kg pe care le are acasa..si mai una de 8..deci o perioada pot sta linistita ..totusi vreau sa-mi iau manusi..uneori ma dor incheieturile de la maini..apropo..voi folositi manusi?
Ticker slabit pentru danyella2008
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat