[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de buterfly89

Dieta disociata pe zile – exemplu de meniu:

Zilele 1, 2, 3 – se consuma numai fibre, adica fructe si legume, fara cartofi, struguri si banane.
Zilele 3, 4, 5 – se consuma numai lactate, adica branza, iaurt, lapte, sana, kefir
Zilele 6, 7, 8 – se consuma numai proteine adica numai carne slaba de pui sau vita, fiarta.

Se repeata de la ziua 1, pana cand se ajunge la greutatea dorita.




adica in primele 3 zile ai voie sa combini si fructe si legume??eu d ex de dimineata am mancat o salata doar din legume si apoi o salata doar din fructe..e bine asa???

Asa iese din text, fructe si legume cu exceptia celor mentionate