05 oct 2017, 09:03:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
după ce munceşti săptămâni la rând pe brânci, descoperi că nu se mai face. dintr-o toană. ce-mi place mie întreprinderea asta. aşa că m-am hotărât să nu mă mai ocup de şi să nu mă mai gândesc la serviciu decât în orele de serviciu. şi mai puţină implicare afectivă, pentru că până la urmă e doar un job.
azi nu mi-am luat mâncare cu mine, n-am apucat. aşa că am rămăşiţe: o jumătate de piersică (care a fost bleah), un 3 în 1 cu lapte integral, un făgăraş brânzică. dacă apuc, şi normal ar fi să apuc, trec strada şi caut pe acolo ceva de prânz, mai cu legume. de multe zile mănânc ce apuc, şi nu-mi cad decât nesănătoase în mână
iar mâine, şoc şi groază: cântarul.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|