View Single Post
  #354 (permalink)  
Vechi 24 iul 2010, 19:34:19
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....

Citat:
Anterior postat de Andreea Bianca Vezi mesajul
Salutare slăbuţelor!
Vă "citesc" de ceva timp aşa că, m-am decis să mă înscriu şi eu pe acest forum.
Iar acum, aş vrea să mă înscriu la concurs:
Am 1.61 cm şi 62 kg

În timpu' zilei.. pot să mă abţin de la prostii (fast-food, dulciuri.. sărăcii d'astea) dar, seara... efectiv nu-mi găsesc locu'.. n-am stare.. nu pot de foame
Aş vrea să ajung măcar la 55 kg..
Acu' pe timp de vacanţă lucrez.. şi sunt zile când pân' la ora 16:00.. când mi se termină programul nu mânânc nimic.. în schimb beau 2 cafele.. şi apă plată cu lămâie.. şi când ajung acasă, recuperez grav mânânc cât pentru câteva zile.. acum doi ani am vrut să scap de 7-8 kg, am reuşit prin înfometare şi prin abţinere de la prostii.. dar... acu' nu mai am voinţa aia.. nu ştiu. Efectiv nu pot.. ştiu că nu există nu pot, dar..

Sper să reuşesc să mă integrez cât mai repede şi să ne înţelegem cât mai bine!

Cu prietenie,
Andreea Bianca

buna:*:*:* cum vrei sa-ti spun Andreea sau Bianca?
cu siguranta vei reusi sa te integrezi:*:*
fetele sunt toate foarte prietenoase si iti sar mereu in ajutor:*:*:*
ce dieta te-ai gandit sa tii?sau doar sa mananci sanatos?
dimineata la cat mergi la munca?
mult succes


aaa si daca vrei imi scrii meniu pe ieri si pe azi?
nu pe ore...neaparat ...
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Răspuns cu citat