[viktoria]

Anterior postat de lucia ely

abea astept sa vad:X
ce faci?...pff asa bate vantu pe aici...nush pe unde is fetele

Aha ... probabil se pregatesc sa iasa pe undeva cu prietenii , e weekend si toti se distreaza ... numai eu stau acasa, iubi azi munceste din greu iar prietena mea cea mai buna iese cu iubitul ei ... vreau si eu undeva sa ies m-am plictisit sa stau acasa

[lucia ely]

Anterior postat de viktoria

Aha ... probabil se pregatesc sa iasa pe undeva cu prietenii , e weekend si toti se distreaza ... numai eu stau acasa, iubi azi munceste din greu iar prietena mea cea mai buna iese cu iubitul ei ... vreau si eu undeva sa ies

mda sigur doar e sambata....e vara...e vacanta...

[Andreea Bianca]

Salutare slăbuţelor!
Vă "citesc" de ceva timp aşa că, m-am decis să mă înscriu şi eu pe acest forum.
Iar acum, aş vrea să mă înscriu la concurs:
Am 1.61 cm şi 62 kg

În timpu' zilei.. pot să mă abţin de la prostii (fast-food, dulciuri.. sărăcii d'astea) dar, seara... efectiv nu-mi găsesc locu'.. n-am stare.. nu pot de foame
Aş vrea să ajung măcar la 55 kg..
Acu' pe timp de vacanţă lucrez.. şi sunt zile când pân' la ora 16:00.. când mi se termină programul nu mânânc nimic.. în schimb beau 2 cafele.. şi apă plată cu lămâie.. şi când ajung acasă, recuperez grav mânânc cât pentru câteva zile.. acum doi ani am vrut să scap de 7-8 kg, am reuşit prin înfometare şi prin abţinere de la prostii.. dar... acu' nu mai am voinţa aia.. nu ştiu. Efectiv nu pot.. ştiu că nu există nu pot, dar..

Sper să reuşesc să mă integrez cât mai repede şi să ne înţelegem cât mai bine!

Cu prietenie,
Andreea Bianca

[lucia ely]

Anterior postat de Andreea Bianca

Salutare slăbuţelor!
Vă "citesc" de ceva timp aşa că, m-am decis să mă înscriu şi eu pe acest forum.
Iar acum, aş vrea să mă înscriu la concurs:
Am 1.61 cm şi 62 kg

În timpu' zilei.. pot să mă abţin de la prostii (fast-food, dulciuri.. sărăcii d'astea) dar, seara... efectiv nu-mi găsesc locu'.. n-am stare.. nu pot de foame
Aş vrea să ajung măcar la 55 kg..
Acu' pe timp de vacanţă lucrez.. şi sunt zile când pân' la ora 16:00.. când mi se termină programul nu mânânc nimic.. în schimb beau 2 cafele.. şi apă plată cu lămâie.. şi când ajung acasă, recuperez grav mânânc cât pentru câteva zile.. acum doi ani am vrut să scap de 7-8 kg, am reuşit prin înfometare şi prin abţinere de la prostii.. dar... acu' nu mai am voinţa aia.. nu ştiu. Efectiv nu pot.. ştiu că nu există nu pot, dar..

Sper să reuşesc să mă integrez cât mai repede şi să ne înţelegem cât mai bine!

Cu prietenie,
Andreea Bianca

buna:*:*:* cum vrei sa-ti spun Andreea sau Bianca?
cu siguranta vei reusi sa te integrezi:*:*
fetele sunt toate foarte prietenoase si iti sar mereu in ajutor:*:*:*
ce dieta te-ai gandit sa tii?sau doar sa mananci sanatos?
dimineata la cat mergi la munca?
mult succes


aaa si daca vrei imi scrii meniu pe ieri si pe azi?
nu pe ore...neaparat ...

[Andreea Bianca]

lucia ely - Săr'na mulţumesc pentru primirea călduroasă!
Poţi să-mi spui cum doreşti, Andreea, Bianca sau Andreea Bianca
Să ţin vre-o dietă nu prea pot.. pentru că trebuie să mânânc de fiecare dată mâncarea făcută de mama.. care are ulei şi d'astea.. şi n-am cum să-i spun să nu pună aia sau cealaltă.. pentru că se enervează pe mine.. şi oricum ea spune că sunt ok, că arăt bine aşa cum sunt.. da' mie, nu-mi place.. nici nu vrea să audă de vre-o dietă sau ceva.. mai beau ceai verde, ceai depurativ.. dar la ce folos? Când cobor patru etaje şi jos e magazinu' din care.. nu ies niciodată fără vre-o "sărăcie, prostie" aşa cum îmi place mie să le numesc..
Dimineaţa merg la servici (lucrez într-o cafenea) la ora 08:00, înainte de asta beau două linguri de oţet de mere cu miere, un ceai verde cu lămâie şi juma' sticlă de apă plată.. toate astea pe stomacul gol, şi după.. nimic pân' la ora 16:00 înafară de 2 cafele.. + ceva biscuţi care se pun la cafea.. când efectiv nu mai pot de foame..
Mama îmi dă bănuţi să-mi iau de mâncare.. că de acasă nici la şcoală nu obişnuiesc să-mi pun.. da' eu nu-mi iau mâncare deloc.. că mnah.. vreau să slăbesc şi când ajung acasă, mânânc de mama focului. Lucrez două zile, şi două am libere.. şi în alea două libere.. e imposibil să nu mă răsfăţ cu prostii pline de calorii, zahăr.. etc. Mi-ar plăcea să scot complet din alimentaţie fast-food-ul, dulciurile, îngheţata (parcă nu pot fără ea.. 2,3 pe zi trebuie să mânânc..)
Să-ţi scriu ceea ce am mâncat ieri şi azi? Şi aproximativ ce mânânc atunci când sunt liberă?

ps: sper că nu fac off-topic, dacă scriu sau fac ceva ce nu trebuie.. vă rog să-mi atrageţi atenţia.. până mă obişnuiesc şi eu puţintel...

[lucia ely]

Anterior postat de Andreea Bianca

lucia ely - Săr'na mulţumesc pentru primirea călduroasă!
Poţi să-mi spui cum doreşti, Andreea, Bianca sau Andreea Bianca
Să ţin vre-o dietă nu prea pot.. pentru că trebuie să mânânc de fiecare dată mâncarea făcută de mama.. care are ulei şi d'astea.. şi n-am cum să-i spun să nu pună aia sau cealaltă.. pentru că se enervează pe mine.. şi oricum ea spune că sunt ok, că arăt bine aşa cum sunt.. da' mie, nu-mi place.. nici nu vrea să audă de vre-o dietă sau ceva.. mai beau ceai verde, ceai depurativ.. dar la ce folos? Când cobor patru etaje şi jos e magazinu' din care.. nu ies niciodată fără vre-o "sărăcie, prostie" aşa cum îmi place mie să le numesc..
Dimineaţa merg la servici (lucrez într-o cafenea) la ora 08:00, înainte de asta beau două linguri de oţet de mere cu miere, un ceai verde cu lămâie şi juma' sticlă de apă plată.. toate astea pe stomacul gol, şi după.. nimic pân' la ora 16:00 înafară de 2 cafele.. + ceva biscuţi care se pun la cafea.. când efectiv nu mai pot de foame..
Mama îmi dă bănuţi să-mi iau de mâncare.. că de acasă nici la şcoală nu obişnuiesc să-mi pun.. da' eu nu-mi iau mâncare deloc.. că mnah.. vreau să slăbesc şi când ajung acasă, mânânc de mama focului. Lucrez două zile, şi două am libere.. şi în alea două libere.. e imposibil să nu mă răsfăţ cu prostii pline de calorii, zahăr.. etc. Mi-ar plăcea să scot complet din alimentaţie fast-food-ul, dulciurile, îngheţata (parcă nu pot fără ea.. 2,3 pe zi trebuie să mânânc..)
Să-ţi scriu ceea ce am mâncat ieri şi azi? Şi aproximativ ce mânânc atunci când sunt liberă?

ps: sper că nu fac off-topic.. sau ceva de genu', dacă scriu sau fac ceva ce nu trebuie.. vă rog să-mi atrageţi atenţia.. până mă obişnuiesc şi eu puţintel...

da scrie-mi :* ce ai mancat si cum mananci de obicei:*:*

[lucia ely]

deci daca chear vrei sa slabesti trebuie sa ai vointa si ambitie
ce te motiveaza pe tine?dc vrei sa slabesti?

daca e neaparat sa mananci ce gateste ai tai nu manca pana abea te mai poti ridica de la masa.
apoi daca mergi la magazin nu iesi cu vreo prostie ...dc nu iti iei o piersica ...sau un iaurt
daca mananci atat de mult inghetata ...incearca si ia un iaurt degresat ..si un fruct care iti place ...adugi fructu in iaurt si bagi la congelator(nu iei direct iaurt cu fructe ...au mai multe lucruri nesanatoase...si mai mult zahar )
dimineata in loc sa bei otet ...bea un ceai si mananca 2 felii de paine ...(cu unt ,sau 2 oua fierte) ....pana te imbraci alea se fac la munca du-ti 1 banana ,si un mar ..(tin satietate ) sau orice alte fructe ...si mananca macar alea

cand ajungi acasa o sa mananci mai putin si nu o sa devorezi tot ce gasesti si apoi ...stai faci putin sport ..incet incet te vei invata sa faci si sport
si pe la 8 mai mananci cv usor ...

ce zici?

[Andreea Bianca]

Hmm, ieri am mers la servici, dimineaţa am băut 0.5 apă plată, două linguri de oţet de miere cu mere şi un ceai verde. La servici am băut două cafele şi pe la ora 15:00 efectiv n-am mai putut de foame. Am mâncat vre-o 5 biscuiţi care-s destul de dulci.. şi în drum spre casă, mi-am luat doi covrigi.. că-mi era foarte foame. Am ajuns acasă, am mâncat o supică de varză.. o conservă de peşte în ulei cu 3 felii de pâine " - două îngheţate cu caramel.. pe la ora 18:00 am mâncat o felie de pepene roşu şi jumate grapefruit şi pe la ora 21:00 un măr şi biscuiţi cu fibre şi pe lângă astea, un ceai verde şi un cappucino.
Astă' dimineaţă idem ca mai sus.. la servici absolut nimic şi când am ajuns acasă, o supică de varză, 3 felii de caşcaval pane cu ou prăjit în ulei.. 3 felii de pâine cu vinete.. şi mi-a fost poftă.. şi am luat două bucăţele de slănină..
Pe la ora 20:00 am mâncat două îngheţate cu caramel.. şi mai-nainte, un măr + un pachet de seminţe de dovleac.
Am uitat ceva.. am prostul obicei ca atunci când mi-e foame.. seara.. să iau 2,3 felii de pâine albă.. şi să le mânânc aşa.. ca şi cum aş mânca 2,3 covrigi..

Am făcut Aerobic, Fitness aproximativ 4 luni da' nu prea am dat nimic jos.. am făcut muşchi mai mult şi acu' de când e vacanţă şi lucrez.. m-am lăsat de astea.. + mai merg o dată la două săptămâni la saună.. da' nu prea cred că rezolv nimic.. cu astea, în condiţile în care.. nu pot să mă abţin de la nimic.

Atunci când nu lucrez mânânc ce apuc, dimineaţa lapte, ceai.. ouă fierte.. la prânz mâncare gătită de mama.. şi seara cam ce mânânc şi acum, poate mai un pateu, salam ceva.. şi bineînţeles.. nu lipsesc dulciurile gen, îngheţată, ciocolată.. chipsuri sau pufuleţi..

[Andreea Bianca]

Ştiu că trebuie să am voinţă şi ambiţie dar, din păcate.. eu n-am...
Vreau să slăbesc pentru că nu mă simt bine-n pielea mea.. mă văd grasă şi cel mai tare detesc că, sunt grasă la faţă, am burtică şi picioarele's groase..
Îmi mai iau fructe, iaurturi dar când pun ochii pe ceva.. şi ştiu că acel ceva e bun, gustos.. nu pot să nu-l iau..
Referitor la îngheţată.. mai îmi iau îngheţată dietetică.. da' nu cred că e aşa de dietetică în condiţile în care e tot acelaşi preţ.. + iaurt degresat nu pot să-l beau.. de fiecare dată optez pentru Activia simplu..
Am înţeles că oţetul slăbeşte, de aceea-l beau dară fără rezultate...
Banane nu mânânc tot pentru că.. am auzit că îngraşă în schimb un măr şi un păhărel de Activia aş putea să-mi duc..
Referitor la sport, am spus mai sus legat de Aerobic, Fitness.. şi acu' mai merg o dată pe săptămână, la două săptămâni când am timp.. + o dată pe săptămână role câte 2 ore.. şi plimbat pe jos.. că altceva, nu prea fac..
Aş vrea să nu mai mânânc nimic după ora 18:00... mă abţin pân' la 20, 21.. dar deja la 22, 23 nu pot să dorm, n-am stare dacă nu mânânc..

[lucia ely]

Anterior postat de Andreea Bianca

Hmm, ieri am mers la servici, dimineaţa am băut 0.5 apă plată, două linguri de oţet de miere cu mere şi un ceai verde. La servici am băut două cafele şi pe la ora 15:00 efectiv n-am mai putut de foame. Am mâncat vre-o 5 biscuiţi care-s destul de dulci.. şi în drum spre casă, mi-am luat doi covrigi.. că-mi era foarte foame. Am ajuns acasă, am mâncat o supică de varză.. o conservă de peşte în ulei cu 3 felii de pâine "Silueta de la Vel-Pitar" - două îngheţate Betty Ice cu caramel.. pe la ora 18:00 am mâncat o felie de pepene roşu şi jumate grapefruit şi pe la ora 21:00 un măr şi biscuiţi Dita de la Rostar cu fibre şi pe lângă astea, un ceai verde şi un cappucino.
Astă' dimineaţă idem ca mai sus.. la servici absolut nimic şi când am ajuns acasă, o supică de varză, 3 felii de caşcaval pane cu ou prăjit în ulei.. 3 felii de pâine cu vinete.. şi mi-a fost poftă.. şi am luat două bucăţele de slănină..
Pe la ora 20:00 am mâncat două îngheţate Betty Ice cu caramel.. şi mai-nainte, un măr + un pachet de seminţe de dovleac.
Am uitat ceva.. am prostul obicei ca atunci când mi-e foame.. seara.. să iau 2,3 felii de pâine albă.. şi să le mânânc aşa.. ca şi cum aş mânca 2,3 covrigi..

Am făcut Aerobic, Fitness aproximativ 4 luni da' nu prea am dat nimic jos.. am făcut muşchi mai mult şi acu' de când e vacanţă şi lucrez.. m-am lăsat de astea.. + mai merg o dată la două săptămâni la saună.. da' nu prea cred că rezolv nimic.. cu astea, în condiţile în care.. nu pot să mă abţin de la nimic.

Atunci când nu lucrez mânânc ce apuc, dimineaţa lapte, ceai.. ouă fierte.. la prânz mâncare gătită de mama.. şi seara cam ce mânânc şi acum, poate mai un pateu, salam ceva.. şi bineînţeles.. nu lipsesc dulciurile gen, îngheţată, ciocolată.. chipsuri sau pufuleţi..

Bianca ...cand mai scrii rapoarte ..sa nu scrii si producatori ajunge inghetata cu caramel...sau biscuiti