Citat:
Anterior postat de Q88
Mara te ador!
Si eu citisem despre supraantrenament si chiar ma gandeam ca poate exagerez cu sportul (de 4-5 ori pe saptamana si uneori chiar mai mult) si poate si asta imi ingreuneaza slabitul.
Dar nu! de vina sunt doar dulciurile mele 
Multumesc Mara pentru vestea buna (imi doresc sa te cred pe tine, pentru ca opinia contrara nu imi place). |
Salut Cristina,
Trebuie sa inveti sa fii sceptica la orice informatie/ articol citit.
Incearca sa inlocuiesti dulciurile cu fructe cat de des posibil.O alta strategie care merge la mine e sa mananc un dulce numai daca am muncit foarte mult pentru el prin sport.Daca trag tare la sala imi permit un dulce de maxim 300 kcal.
Te pup!
