hello, eu zic sa nu te mai stresezi asa mult cu aceste calorii pt ca metabolismul e mai inteligent decat credem noi si nu va face mereu asa cum ne dorim
calculatorul de pe slabute este doar asa pt o aproximatie .. acum nimeni nu iti poate garanta tie ca in 15 saptamani vei slabii exact 20 de kg oricate calcule ai face ..
eu zic mai bine sa iti propui un target mai apropiat, cu valori reale, realizabile .. altfel risti sa te demoralizezi
la inceput vei slabii mai repede, poate chiar si 2 kg/sapt .. dar tot acest proces va deveni apoi din ce in ce mai lent si nu trebuie sa te ingrijorezi si sa abandonezi
multa bafta !
