![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 sep 2011, 11:14:06
|
![laurra's Avatar](customavatars/avatar16045_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Multumes Alesiana ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) .Felicitari pt scadere la cantar.Abia asteptam sa vedem diferentele
Citat:
Anterior postat de Alesiana
Alesiana, mai ai un picut si atingi targhetul. Sper ca daca aj la 60 pui si tu o poza cu inainte si dupa.
si apoi anunti in topicul de mamici vestea cea mare. Sa stii ca te-am vazut pe acolo.
DAAAAAAAA, voi pune poze cu ,, inainte" si ,, dupa"...poze cum aratam pe la 80 si.....chiar 88.. am avut puse....
Merg la fotograf sa-mi fac cand ajung la 60, CREDE-MA ca muncesc de multttttttttttt sa dau zecile astea de kile...balast ,ce mai tura vura....mi-am schimbat RADICAL alimentatia din ian.2010 de cand am descoperit site-ul asta! RADICAL!!!!!!!
Iar in leg cu proiectul varza...asa e , abia astept desi profesional sunt prinsa in multe proiecte..da nu mai vreau sa aman.
Te pusic![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Si mi mi-au schimbat viata Slabutele,mi-am recapatat increderea in mine
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|