View Single Post
  #3562 (permalink)  
Vechi 20 sep 2011, 11:14:06
laurra's Avatar
laurra laurra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

Citat:
Anterior postat de Alesiana Vezi mesajul
"Neaţa, fetele! Am ajuns la serv. mi-a trecut CM...si am zis sa ma cantaresc...si am dat 2kg...sunt extaziata, toata lumea e a mea....sunt superrrrrrrrrrrrrr încantată....încă putin si ajung acolo unde vreau...am simtit io asa...la fuste astea 2 kg...da am zis sa nu ma cantaresc pana nu trece periaoda rosie.
Laura, si eu am vazut pozele, esti o femeie cu trasaturi finute,frumoase.Tren ..hmm..nu stiu ce inseamna..cand visezi.
.
Multumes Alesiana.Felicitari pt scadere la cantar.Abia asteptam sa vedem diferentele
Citat:
Anterior postat de Alesiana Vezi mesajul
Alesiana, mai ai un picut si atingi targhetul. Sper ca daca aj la 60 pui si tu o poza cu inainte si dupa.
si apoi anunti in topicul de mamici vestea cea mare. Sa stii ca te-am vazut pe acolo.
DAAAAAAAA, voi pune poze cu ,, inainte" si ,, dupa"...poze cum aratam pe la 80 si.....chiar 88.. am avut puse....
Merg la fotograf sa-mi fac cand ajung la 60, CREDE-MA ca muncesc de multttttttttttt sa dau zecile astea de kile...balast ,ce mai tura vura....mi-am schimbat RADICAL alimentatia din ian.2010 de cand am descoperit site-ul asta! RADICAL!!!!!!!
Iar in leg cu proiectul varza...asa e , abia astept desi profesional sunt prinsa in multe proiecte..da nu mai vreau sa aman.
Te pusic
Si mi mi-au schimbat viata Slabutele,mi-am recapatat increderea in mine
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]