View Single Post
  #3592 (permalink)  
Vechi 20 mar 2013, 15:42:13
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Waaa, m-am umplut de spume, ti-am scris ceva si mi-a picat netul.

Nici eu nu sufar mierea. Si lasa ca si eu am mancat 100 de gr de cozonac, daca nu mai bine. Oameni suntem!
Guess what.. m-a sunat al meu.. era la cofetaria mea preferata din Piatra Neam si ma intreba ce [rajituri sa ia.. Deci cum puteam sa=i zic sa plece de acolo, cand el saracul s-a gandit la mine, s-a oprit din treaba lui sa imi ia prajituri
E rasu=plansu deja situatia

Deci daaaa, in seara asta clar ma porcesc cu o prajitura.. Eh mananc si eu un iaurt dietetic la cina si o prajitura si gata.

Asta e viata! We win some, we lose some

Si la urma urmei daca am pus 1-2 kg ce e asa tragedie? Da-le incolo ca le dau eu jos in no time..
De-acuma nu o sa stau sa rabd toata viata si sa ma imi fac 100 de procese de constiinta.



Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
anqutz (20 mar 2013)