[ianna]

Anterior postat de kad_cor

Buna,
Am o saptamana care a inceput nu prea bine, cantarul arata iar peste 9 si anume 92.2kg .In mod normal ar trebui sa fiu trista dar refuz sa fiu trista .Singura vinovata sunt eu care de 2 saptamani m-am lasat de miscare si trebuie sa recunosc nici azi dimineata nu am facut ceea ce mi-am propus: bicicleta. E drept ca merg cu bicicleta la servici dar nu e suficient.Azi pana la sfarsitul zile recuperez fac 2 reprize seara cand ajung. Pana la ora asta am mancat fructe si am baut ceai si apa dar si 2 cafele. Cele mai bune rezultate le-am obtinut cand am facut si miscare deci trebuie sa iau masuri (greutati am luat toata viata)

atunci mobilizeaza-te si treci la sport ! daca vrei rezultate bune, normal