Citat:
Anterior postat de gambutzyka
hello!Numele meu este Diana,am 18 ani...1,70 si 68 de kg,multisor...stiu.Tocmai de aceea m`am inscris aici,fac aerobic la sala,in fiecare seara cate o ora,dar sunt momente in care vin acasa si ma simt lesinata de foame...mananc,dupa care regret!...Cum sa`mi alung foamea.Sunt sigura ca prin vointa se poate  inca n`am descoperit cum... |
si eu pateam la fel ...singura metoda de a nu mai manca atat de mult este sa mananci foarte putin si sa te opresti..chiar dak inca iti este foame sau mai ai pofta si de altceva ...fa exercitiul asta de cateva ori si ai sa vezi k nu ai ce s mai regreti..o sa capeti incredere in tine si ai sa vezi ca nu ai sa mai calci stramb te pupzz
sper sa incerci si sa functioneze si la tine asta.:*