Citat:
Anterior postat de mara_merkel
Buna dimineata Teo,
Ma bucur ca reusesti sa controlezi cantitatea alimentelor .Ai grija sa nu te restrictionezi prea tare in restul zilei ca sa nu dai nastere unui ciclu vicios. 
Sunt mandra de tine,tine-o tot asa!!
La mine nu s-a schimbat situatia.Continui sa o cam dau in bara cu alimentatia.Cu sportul am ramas la fel.Cu alte cuvinte sunt intr-un fel de platou.Vad ca nu reusesc sa depun efortul necesar pt a iesi din platou.
O saptamana usoara si tie!
Pupici  |
Incerc draga mea, pe cat este posibil. La ce te referi sa nu mananc mai deloc ? E ok, am mancat si saptamana trecuta peste 10.000 kcal si m-am mentinut, fara sa fac decat 1 h 1: 30 minute de miscare toata saptamana. A si cea ce e minunat in perioada asta, am salata, leurda, spanac, ridichi proaspete, asa ca imediat iese ceva sanatos de mancare
se pare ca iar suntem noi 2 pe aici. Sper sa se tina ADE, de dieta.
La tine, pentru mine e foarte clar ca trebuie sa ai grija cu alimentatia, ar merita un efort pentru vacanta care vine, ce zici? Incepi DE AZI? Pupici