Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Slabutelor, ce mai faceti?
Sper ca sunteti bine.
Va doresc o zi frumoasa!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 apr 2013, 12:42:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Slabutelor, ce mai faceti?
Sper ca sunteti bine. 
Va doresc o zi frumoasa!
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
04 apr 2013, 13:04:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Si eu va urez o zi frumoasa.
|
04 apr 2013, 22:19:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna seara !
Teo, dieta merge binisor... 
Mi-e din ce in ce mai greu sa scriu aici  de ce ?! pentru ca nu reusesc sa tin dieta ca altadata... Nu reusesc sa tin Atkins (singura dieta) care a dat rezultate bune, in cazul meu.
Multumesc tuturor pentru incurajari si cuvintele frumoase... mereu ma gandesc la voi... 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ade78:
|
|
05 apr 2013, 08:21:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de mara_merkel
Teodora draga, ce mai faci? Sper ca ai reusit sa te aduni. Sa stii ca ma gandesc la tine.
Mergem la sport in seara asta sa dam toata energia negativa afara? |
Buna dimineata slabute,
Draga Mara, am inceput sa renunt la diverele, rasfaturi culinare...deci cat de cat sunt mai ok....in ceea ce priveste miscarea si cremele nu prea reusesc, am avut niste zile, tare lungi, dar placute. Azi sunt obosita, chiar astept we. te pup cu drag
__________________
Daca vrei cu adevarat POTI!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mateod:
|
|
05 apr 2013, 08:24:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Ade draga, ma bucr ca merge dieta, nu conteaza ce dieta tii, important e sa ai rezultate si cred ca vei avea si cu aceasta dieta, nu doar cu Atkins. Te asteptam sa mai povestim ...ne incurajam reciproc
Cristina, spor la invatat!
O zi frumoasa!
__________________
Daca vrei cu adevarat POTI!
|
05 apr 2013, 10:58:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata Fetelor,
Teo, ce bine ca ti-ai revenit repede!!
Ade, stiu ca e greu sa tii dieta.Sa stii ca poti slabi mancand exact ceea ce iti place dar in cantitati mai mici.Trebuie sa ai mai multa rabdare sa vezi rezultate.Cu Atkins slabesti mai repede doar in primele saptamani,apoi se incetineste slabirea la fel ca la celelalte diete.Incearca sa reduci alimentele care stii ca te-au ingrasat de-a lungul timpului.Incepe treptat, nu toate alimentele deodata.Nu trebuie sa simti ca esti la dieta.Noi trebuie sa ne schimbam stilul de viata, nu sa tinem diete.
Nici eu nu am mai slabit un gram,dar nu renunt,ma chinui sa imi schimb obiceiurile proaste.
Hai ca poti si tu!
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mara_merkel:
|
|
08 apr 2013, 10:28:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata dragi slabute,
Ce mai faceti voi ? Cum a fost in week-end?
Reusiti sa mancati rezonabil?
Eu am grija la ce mananc, incep sa aplic regula ca daca mananc ceva cu IG mai mare la o mare, am grija in restul zilei, sau in ziua /zilele urmatoare depinde cat de grava a fost abaterea controlata pot sa zic. Cantitatea incerc sa o limitez, sa zicem la 100-150 din alimentul respectiv. Sambata am facut o plimbare de 60 min in pas alert, am crezut ca voi alerga, dar a fost ok cu mersul, in care am reusit sa imi incarc bateriile si sa ard niste calorii. Cam la atat s-a rezumat sportul meu din ultimele zile.
O saptamana usoara!
__________________
Daca vrei cu adevarat POTI!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mateod:
|
|
08 apr 2013, 11:12:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de mateod
Buna dimineata dragi slabute,
Ce mai faceti voi ? Cum a fost in week-end?
Reusiti sa mancati rezonabil?
Eu am grija la ce mananc, incep sa aplic regula ca daca mananc ceva cu IG mai mare la o mare, am grija in restul zilei, sau in ziua /zilele urmatoare depinde cat de grava a fost abaterea controlata pot sa zic. Cantitatea incerc sa o limitez, sa zicem la 100-150 din alimentul respectiv. Sambata am facut o plimbare de 60 min in pas alert, am crezut ca voi alerga, dar a fost ok cu mersul, in care am reusit sa imi incarc bateriile si sa ard niste calorii. Cam la atat s-a rezumat sportul meu din ultimele zile.
O saptamana usoara!
|
Buna dimineata Teo,
Ma bucur ca reusesti sa controlezi cantitatea alimentelor .Ai grija sa nu te restrictionezi prea tare in restul zilei ca sa nu dai nastere unui ciclu vicios.
Sunt mandra de tine,tine-o tot asa!!
La mine nu s-a schimbat situatia.Continui sa o cam dau in bara cu alimentatia.Cu sportul am ramas la fel.Cu alte cuvinte sunt intr-un fel de platou.Vad ca nu reusesc sa depun efortul necesar pt a iesi din platou.
O saptamana usoara si tie!
Pupici
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
08 apr 2013, 12:20:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de mara_merkel
Buna dimineata Teo,
Ma bucur ca reusesti sa controlezi cantitatea alimentelor .Ai grija sa nu te restrictionezi prea tare in restul zilei ca sa nu dai nastere unui ciclu vicios.
Sunt mandra de tine,tine-o tot asa!!
La mine nu s-a schimbat situatia.Continui sa o cam dau in bara cu alimentatia.Cu sportul am ramas la fel.Cu alte cuvinte sunt intr-un fel de platou.Vad ca nu reusesc sa depun efortul necesar pt a iesi din platou.
O saptamana usoara si tie!
Pupici |
Incerc draga mea, pe cat este posibil. La ce te referi sa nu mananc mai deloc ? E ok, am mancat si saptamana trecuta peste 10.000 kcal si m-am mentinut, fara sa fac decat 1 h 1: 30 minute de miscare toata saptamana. A si cea ce e minunat in perioada asta, am salata, leurda, spanac, ridichi proaspete, asa ca imediat iese ceva sanatos de mancare se pare ca iar suntem noi 2 pe aici. Sper sa se tina ADE, de dieta.
La tine, pentru mine e foarte clar ca trebuie sa ai grija cu alimentatia, ar merita un efort pentru vacanta care vine, ce zici? Incepi DE AZI? Pupici
__________________
Daca vrei cu adevarat POTI!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mateod:
|
|
08 apr 2013, 12:30:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna ziua, fete frumoase !
Multumesc inca o data pentru incurajari... dragute, ca de obicei...
Mara, chiar daca o dai in bara uneori cu mancarea, mergi inainte cu sportul si e f bine.
Teo, felicitari pentru miscare... si pentru ticker...
Eu incerc sa ma mentin pe linia de plutire dieta merge incetisor, dar nu ma dau batuta.
Am mai spus aici... nu reusesc sa scap de mancatul noaptea si dulciuri... stiu ca nu e bine, stiu ca nu e.... etc.... dar....
Pupici la toate si aveti grija de voi !
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
