Marea mea calatorie a ajuns la final.
pe 15martie am nascut un baietel de 3,800kg.
Il alaptez si asta ma bucura nespus.
Am luat aproximativ 14 kg in sarcina si m-am intors acasa , de la spital , cu 5-6 kg peste greutatea de dinaintea sarcinii. Astea vor fi cel mai greu de dat jos.
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2223 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]