Subiect: Jurnal EveBolt
View Single Post
  #372 (permalink)  
Vechi 20 iun 2011, 16:16:17
irina27's Avatar
irina27 irina27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de EveBolt Vezi mesajul

chiar mananc ok.. adica din 2-3 ore in 2-3 ore... oricum nu pot manca sa.mi acopr toate golurile d vitamine/minerale.. pana i varmiu care e baiat si rupe mancarea nu poate sa aibe toate alea... si ia si el suplimente...
cred ca si eu o sa trebuiasca sa iau ceva pt efort fizic intens.o sa ma interesez
Ticker slabit pentru irina27
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]