Jurnal EveBolt
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal EveBolt, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de irina27
Eve,probabil fiidnca mananci prea putin.
chiar mananc ok.. adica din 2-3 ore in 2-3 ore... ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iun 2011, 16:12:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de irina27
Eve,probabil fiidnca mananci prea putin.  |
chiar mananc ok.. adica din 2-3 ore in 2-3 ore... oricum nu pot manca sa.mi acopr toate golurile d vitamine/minerale.. pana i varmiu care e baiat si rupe mancarea nu poate sa aibe toate alea... si ia si el suplimente... sa nu mai zic ca beau ;a lichide[apa, apa cu lamaie, ceai, cafea cu lapte] de rup!.. si.s burtoasa acu.. tre s m potolesc  .. de.as putea monitoriza mai bine comportamentul meu... maiales in leg cu, cafeaua cu lapte ....
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers! 
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night! 
Make YOURSELF proud
Ultima dată editat de EveBolt; 20 iun 2011 at 16:16:00.
|
20 iun 2011, 16:16:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de EveBolt
chiar mananc ok.. adica din 2-3 ore in 2-3 ore... oricum nu pot manca sa.mi acopr toate golurile d vitamine/minerale.. pana i varmiu care e baiat si rupe mancarea nu poate sa aibe toate alea... si ia si el suplimente...
|
cred ca si eu o sa trebuiasca sa iau ceva pt efort fizic intens.o sa ma interesez 
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iun 2011, 16:54:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de irina27
cred ca si eu o sa trebuiasca sa iau ceva pt efort fizic intens.o sa ma interesez |
Nu ati incercat sa luati L-Carnitine?
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iun 2011, 17:18:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal EveBolt
nu... dar a venit mama si mi.a adus vitamineeelee meleee:XXX
mi.a luat [multivitamine si multiminerale], [calciu] si [magneziu]
sunt extrem de bune ca si eficienta si gust.. si raportul calitate pret e incredibil.. se gasesc in magazinele dm.. mai stau putin si m apuc d sport..
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
|
20 iun 2011, 17:20:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal EveBolt
 they will be mine in a few days:X
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
|
20 iun 2011, 17:30:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de EveBolt
they will be mine in a few days:X
|
woooooooowwwwwwwwwwww!!!!!!!!!!!!!!! abia astept sa postezi o poza. hhmm vreau si eu  dar daca imi mai iau pantofi si sandale cred ca voi dormi afara ii kumpar si nu-i port pe toti. abia astept sa slabesc asa cum vreau eu si sa-mi cumpar multe rokii.multe multe 
desi nu sunt grasa grasa,am impresia ka kind sunt pe tokuri par un hipopotam din ala mare
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iun 2011, 17:35:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de EveBolt
they will be mine in a few days:X
|
arata super fain! ador culoarea asta astia sunt pantofii aia de 6 inch de care vorbeai?
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iun 2011, 17:49:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de Sarita
arata super fain! ador culoarea asta astia sunt pantofii aia de 6 inch de care vorbeai? |
daaaaaa
sapt asta tre sa.mi vina:X.. can.t wait.. deja ma gandesc l haine ce combinatii, ce cum... m.am uitat p net la haine care le gasesc prin maga din buc si ma gandeam deja ce ar merge cu ele:d... vara asta am o manie cu bejurile si coraiul.. si vreau un costum d bae ca a lui heidi montag...
acum 3 ani am primit 2 costume d baie de la golden point insa nu le.am purtat nici.odata pt ca m.erau cam mici.. acum vin bine binee:X.. tre doar s s desumfle burtoaca.. poate o fi si d la salata cu fasole p care am facut.o eu)).. aveam niste conserve cu fasole rosie si alba, aia rosie era buna rau.. am rog, este.. si cu albus asa si ceapa iam iam... cu toate ca nu ma dau eu in vant dupa genu asta d mancare.. this one i liked.. tre s fac sport totusi. si m tirez acum.. ca nu pot sa las sa treaca ziua si eu s fi lenevit incontinuu.. cu toate ca m.am dezobisnuit s fac sport seara... acum e o exceptie.. si vvreau sa ma obicsnuiesc s fac sport p stomacul gol[adica doar cu vitamina la bord] si dupa s mananc
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
|
20 iun 2011, 18:17:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de EveBolt
. cu toate ca m.am dezobisnuit s fac sport seara... acum e o exceptie.. si vvreau sa ma obicsnuiesc s fac sport p stomacul gol[adica doar cu vitamina la bord] si dupa s mananc |
Nu e deloc recomandat!
Iti pierzi masa musculara, iti se duce toata vlaga, eu faceam asa si am ajuns la oftalomolog pt ca imi scadea glicemia fara mancare la bord.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iun 2011, 18:36:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de EveBolt
ma uit p 8 siteui.. si da, unu din ele e skinny vs curvy..daca vrei tile zic si p restu' ...
anyways... e cv ciudat... st dependenta d suplimente.. obisnuita sa am toate alea bine, acum, cum nu mai am suplimente de 3 zile[mi.a luat mama unele care nu le sufar fsimt din ce e in ce mai slabita... am incercat s fac sport azi si ma lasau efectiv mainile... si e aproape 5... o astept p mama sa.mi aduca sa iau o efervescenta sa ma pun p trb... |
Buna Eve  si scuze ca dau buzna in jurnalul tau dupa ce nu ti-am mai scris de asa mult timp.
S-ar putea sa aiba dreptate fetele, mananci cam putin pt "cantitatea" de sport pe care o faci, cred ca asta e cauza lipsei de energie, nu poti fii slabita doar din cauza ca nu ai luat suplimente 3 zile (cel putin in cazul in care nu aveai o carenta majora inainte sa incepi sa le iei)
P.S. Daca te stresez spune-mi si ma retrag  nu imi palce sa bat la cap oamenii.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
