Subiect: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
View Single Post
  #374 (permalink)  
Vechi 16 sep 2010, 12:58:18
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Citat:
Anterior postat de Crysa Vezi mesajul
apropo de zile d nastere....jumatate din saptamana trecuta am fost tot la zile de nastere....in 8 a incepu cu ziua mea...si s-a terminat duminica...deci va deati seama....bine nu am papat chiar atat dulce...la ziua mea 1 bucata de praji in 8 si in 10 o bucata de tort...
Asta e un pas inainte pentru a renunta la dulciuri ,trebuie intai sa facem niste pasi mici ,sa mancam mai putin -daca dupa o saptamana cu muulte dulciuri renunti brusc la ele...e prea greu.
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat