O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie), parte din categoria Concursuri; Salutare! Eu sunt foarte bine dispusa, asa m-am trezit, e si soare afara, nu mai arata a iarna gri si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 sep 2010, 11:11:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Raw food
Date: 160cm, 87kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Salutare! Eu sunt foarte bine dispusa, asa m-am trezit, e si soare afara, nu mai arata a iarna gri si trista.
Felicitari pentru cele 10 zile de dieta + abstinenta de la zahar, curly!
Anqutz, normal ca nu e o tragedie daca mananci paine cumparata si are zahar (desi la detoxifiere eu o evit, e si paine cumparata care nu are zahar, trebuie doar sa citesti etichetele, eu mananc si paine wassa, mai bogata in fibre si fara zahar, coloranti etc); nu e o tragedie nici daca o data la nu stiu cat timp mananci o felie de tort de ziua cuiva sau o inghetata, important e sa nu ne facem un obicei din "zile de nastere". Eu obisnuiam sa "sarbatoresc" cu mancare tot felul de chestii, ca a inceput vacanta, ca am luat nu stiu ce examen, ca ma vad cu iubitul dupa nu stiu cate zile, ca e soare afara  etc. Asta e inacceptabil!
__________________
I'm awesome!
Malaika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1066 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 11:56:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Citat:
Anterior postat de Malaika
Salutare! Eu sunt foarte bine dispusa, asa m-am trezit, e si soare afara, nu mai arata a iarna gri si trista.
Felicitari pentru cele 10 zile de dieta + abstinenta de la zahar, curly!
Anqutz, normal ca nu e o tragedie daca mananci paine cumparata si are zahar (desi la detoxifiere eu o evit, e si paine cumparata care nu are zahar, trebuie doar sa citesti etichetele, eu mananc si paine wassa, mai bogata in fibre si fara zahar, coloranti etc); nu e o tragedie nici daca o data la nu stiu cat timp mananci o felie de tort de ziua cuiva sau o inghetata, important e sa nu ne facem un obicei din "zile de nastere". Eu obisnuiam sa "sarbatoresc" cu mancare tot felul de chestii, ca a inceput vacanta, ca am luat nu stiu ce examen, ca ma vad cu iubitul dupa nu stiu cate zile, ca e soare afara etc. Asta e inacceptabil! |
apropo de zile d nastere....jumatate din saptamana trecuta am fost tot la zile de nastere....in 8 a incepu cu ziua mea...si s-a terminat duminica...deci va deati seama....bine nu am papat chiar atat dulce...la ziua mea 1 bucata de praji in 8 si in 10 o bucata de tort... 
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
16 sep 2010, 12:56:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Citat:
Anterior postat de Malaika
Salutare! Eu sunt foarte bine dispusa, asa m-am trezit, e si soare afara, nu mai arata a iarna gri si trista.
Felicitari pentru cele 10 zile de dieta + abstinenta de la zahar, curly!
Anqutz, normal ca nu e o tragedie daca mananci paine cumparata si are zahar (desi la detoxifiere eu o evit, e si paine cumparata care nu are zahar, trebuie doar sa citesti etichetele, eu mananc si paine wassa, mai bogata in fibre si fara zahar, coloranti etc); nu e o tragedie nici daca o data la nu stiu cat timp mananci o felie de tort de ziua cuiva sau o inghetata, important e sa nu ne facem un obicei din "zile de nastere". Eu obisnuiam sa "sarbatoresc" cu mancare tot felul de chestii, ca a inceput vacanta, ca am luat nu stiu ce examen, ca ma vad cu iubitul dupa nu stiu cate zile, ca e soare afara etc. Asta e inacceptabil! |
multumesc,Malaika 
Ai dreptate,in aceasta luna fara dulciuri macar de dezvatam de obiceiurile proaste . O felie de tort la 2 luni nu e o tragedie,e o tragedie cand dependenta de dulciuri ajunge de necontrolat.
bafta pe mai departe 
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 12:58:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Citat:
Anterior postat de Crysa
apropo de zile d nastere....jumatate din saptamana trecuta am fost tot la zile de nastere....in 8 a incepu cu ziua mea...si s-a terminat duminica...deci va deati seama....bine nu am papat chiar atat dulce...la ziua mea 1 bucata de praji in 8 si in 10 o bucata de tort... |
Asta e un pas inainte  pentru a renunta la dulciuri ,trebuie intai sa facem niste pasi mici ,sa mancam mai putin -daca dupa o saptamana cu muulte dulciuri renunti brusc la ele...e prea greu.
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 14:08:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 sep 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Date: 174cm, 72kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Hello fetele!!! Ziua 11 pentru mine, akm devorez o cana de lapte cu cafea , am invatat sa o fac fara zahar(nu ca ar fi greu), , inca o zi de scoala am o groazaaa de scris  mai ales la romana, v-am pupat ma bag la teme P:
Bafta in continuare!!
|
16 sep 2010, 15:36:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Citat:
Anterior postat de stefidanutza
Hello fetele!!! Ziua 11 pentru mine, akm devorez o cana de lapte cu cafea , am invatat sa o fac fara zahar(nu ca ar fi greu), , inca o zi de scoala am o groazaaa de scris mai ales la romana, v-am pupat ma bag la teme P:
Bafta in continuare!! |
de azi am si eu de scris si de invatat 
Muulta bafta Spor la scris
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 16:22:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 sep 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Date: 174cm, 72kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Citat:
Anterior postat de curly.light
de azi am si eu de scris si de invatat
Muulta bafta Spor la scris |
ms la fel, 
|
16 sep 2010, 18:43:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Raw food
Date: 160cm, 87kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Vai, fetelor, v-au luat profii cam din scurt. Pe "vremea mea", cam primele 2 saptamani erau asa, de socializare, nu se preda mai nimic, nu se asculta... Povesteam ce am facut in vacante si schimbam impresii. Vad ca se schimba treaba
__________________
I'm awesome!
Malaika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1066 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 18:47:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
buna slabutelor
ce pot sa zic...intru cam rar pe forum..insa nu am abandonat nu nu..chiar deloc..pot zice ca e chiar a2a zi fara faina alba 
sa va spun cum a fost meniul meu de azi :
dim: 1/2 grapefruit 2 prune ceasca de activia cu fulgi de porumb
un mar pe la scoala si la 14:30 -15 o salata mare de varza si ardei rosu cu telemea si am papat si niste nuci ..in jurul orelor 16 iar niste nuci(mai multicele..sunt din alea noi si nu am mai mancat de ani buni )
Stiu ca nu e prea bine ca am doar 2 mese principale in loc de 3, insa asa mi s-a obisnuit organismul
va pup si spor in continuare
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine 
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally! 
|
16 sep 2010, 21:21:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Citat:
Anterior postat de allys
buna slabutelor
ce pot sa zic...intru cam rar pe forum..insa nu am abandonat nu nu..chiar deloc..pot zice ca e chiar a2a zi fara faina alba
sa va spun cum a fost meniul meu de azi :
dim: 1/2 grapefruit 2 prune ceasca de activia cu fulgi de porumb
un mar pe la scoala si la 14:30 -15 o salata mare de varza si ardei rosu cu telemea si am papat si niste nuci ..in jurul orelor 16 iar niste nuci(mai multicele..sunt din alea noi si nu am mai mancat de ani buni )
Stiu ca nu e prea bine ca am doar 2 mese principale in loc de 3, insa asa mi s-a obisnuit organismul
va pup si spor in continuare |
Allys ,mi se pare ca meniul tau e sub 800 Kcal.Nu reusesti nimic daca te infometezi o saptamana. Apoi ,cand vei manca ceva normal ,vei infuleca ...ca dupa o saptamana in care ai facut foame! incearca sa mananci putin si des -3 mese principale si 2 gustari.
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
