View Single Post
  #379 (permalink)  
Vechi 16 apr 2013, 18:39:10
Khali's Avatar
Khali Khali este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
Implicit Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui

Citat:
Anterior postat de ladyamneth Vezi mesajul


Felicitarile mele Claudia, felicitarile mele tie, Anca si tuturor fetelor care fac sport zilnic
Facem sport pentru noi, pentru felul in care ne simtim si ne redescoperim corpul…nu degeaba se spunea mens sana in corpore sano, cand corpul e in echilibru si ne arata cate e in stare sa faca, si mintea noastra devine mai echilibrata, nu ne mai sperie asa usor ideea de a manca, intelegem mai usor toate procesele carora ne supunem, devenim si ne simtim mai puternice…se schimba ceva si la nivel mental.

Eu am un respect enorm pentru sport si din motive personale,mi-a imbunatatit cu adevarat santatea si mie si prietenului meu.
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't".
"I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful".
"I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Khali:
Kclaudyia (17 apr 2013), ladyamneth (16 apr 2013)