Clau sambata dau si eu masuratori ,kg etc.............si,si sunt prezenta cand ii vorba de concurs
doar ca timpul nu_mi permite sa stau mult de
vb zilele astea ..........aha si nu_mi convine raportul luni
devenise sambata sfanta
.........si fetelor haideti cat mai multe
..........am fugit la sport ,o seara frumoasa !!
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2413 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]