Citat:
Anterior postat de Anita Luca
Buna! Sunt noua pe acest forum si am o intrebare, daca ma poate cineva ajuta?? nu inteleg ce e exact cu metabolismul bazal, adica atunci cand mi l calculez imi zice ca, consum 1391 de cal iar la calorii consumate imi trece in mod automat 376 de calrii. Sper ca a inteles cineva ce pb am si daca imi poate da un raspuns v as fi recunoscatoare.
|
Metabolismul bazal se refera la caloriile consumate de organism in mod automat, pt a functiona normal
chiar si in stare de repaus, corpul nostru consuma calorii pt a respira, digera, dormi, etc
de aceea ti se trece in mod automat la calculatorul de calorii, pt ca nu ai cum sa nu-l ai in orice zi
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1667 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]