buna, draga mea, cum mai esti tu?
am ajuns si eu acasa aseara, si ma simt in urma cu o groaza de evenimente
am inteles ca ai fost cuminte de Sarbatori, eu nu ma pot lauda cu acelasi lucru
am mancat porceste, cum a mai spus o fata pe forum
bineinteles, bravo tie ca ai trecut cu bine si dpdv al dietei peste aceasta provocare
te-am pupat, o zi buna iti doresc
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1667 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]